2012年 8月19-20(日)STAR:BE Summer - Camp | |||
スクールの休館日を利用して、選手コースの夏合宿を行いました! 海を走り、山を走り、高台を走り、目標設定の勉強会、ジムワークそして体幹トレーニング・・・昼寝・掃除・洗濯・食事作りと盛りだくさん。 暑さ厳しい中でしたが、全員弱音を吐かずに頑張りました! それぞれが自分で設定した、目標に向かって自分自身と闘っている様子がうかがえました。 今でも時間はかかりますが、掃除も洗濯も料理もかなり自分達で出来るようになりました。 とくに手とり足とりだった料理は、アレンジの余裕を持てるほどに成長しました!! スクールで就寝の為、早朝も昼寝の時も「大音量のミュージック」で起こされ 眠たい目をこすりながら次の準備をしていました。 一日頑張ったあとの、温泉と夕食はとても楽しそうでした。 海も山もあるスクール周辺の環境に感謝して、これからもトレーニングを続けていきましょう!! 今回の合宿には事前に期限付きの目標設定の課題が与えられており、全員がそれを持ちより発表を行いました。 その目標を期限までに達成する為に、自分に与える課題も具体的に設定しました。 技術や体力をつけるだけでなく、心も鍛える為に、日常生活の中で毎日とり組む「心の筋トレ」目標も定めました。 人から与えられたものでなく、自分で自分に設定した課題と目標にこれからしっかりと向き合ってほしいと思います。 |
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安全祈願 | さっそくの走りこみ | ||
さんざん走った後に・・・ | ヘトヘトになるまで | ||
頑張りました | 最後の最後まで | ||
罰ゲームをかけて | ビーチフラッグ | ||
神社の日陰で昼ごはん | せんたくは全手動 | ||
あまりの暑さに練習着のまま海に飛び込んだので・・・ | 目標設定の勉強会と映像研究 | ||
酷暑の中のジムワーク | 体幹トレーニング | ||
夕食と温泉は癒しの時間・・・ | 寝る前にもう一度、映像研究 | ||
遊ぶ気力もなく | 爆睡 | ||
朝食をとって | また走りこみ | ||
この夏、最後のクワガタ | 高台へ移動して | ||
また走りこみ | やっと終わったのもつかの間 | ||
スクールに戻ると、昼ごはん作り | ご飯は炊飯器と土鍋で | ||
見事に自分達で美味しいカレーを | つくりました | ||
そして午後練習の為に昼寝 | 午前中の課外授業を終え、帰ってきた高校生たちと合同の午後練習 | ||
少しずつ確実に成長しています! | |||
撮影 栗栖 初音 |